24 Heures Podcast Podcast Por Lonaya - Elodie Dijeaux arte de portada

24 Heures Podcast

24 Heures Podcast

De: Lonaya - Elodie Dijeaux
Escúchala gratis

Obtén 3 meses por US$0.99 al mes + $20 crédito Audible
En finir avec les journées subies, les agendas blindés et la culpabilité de ne jamais avoir assez de temps. Comment mieux habiter ses 24 heures sans se rajouter de pression ? Prendre du temps pour soi dans une vie bien remplie peut sembler impossible… et pourtant. Ce podcast s’adresse à toutes celles et ceux qui jonglent entre vie pro, perso, famille, projets… et qui veulent trouver un équilibre simple, réaliste, sans renoncer à leur énergie ni à leurs envies. 👉 Chaque semaine, tu retrouveras ici : des conversations vraies avec des invités (entrepreneurs, parents, indépendants, salariés…) qui partagent comment ils vivent leurs 24 heures, et des épisodes solo où je t’ouvre mon journal de bord, mes réflexions, mes clés bien-être réalistes. À travers ces échanges, tu découvriras d’autres manières d’habiter tes journées : * Comment ralentir quand tout s’accélère ? * Comment reprendre ta place sans culpabiliser ? * Comment créer des micro-pauses qui changent tout ? * Comment choisir ce qui compte vraiment dans tes 24 heures ? Moi, c’est Élodie. Prof de yoga, passionnée de bien-être accessible et fondatrice de la Maison du Bien-Être, j’accompagne au quotidien des femmes et des hommes avec mes outils (yoga, Human Design, breathwork, routine). Mon approche : cash, simple, sans bullshit. Parce qu’au fond, ton temps est ton plus grand pouvoir… et ta plus belle ressource. 🎧 Rendez-vous chaque semaine pour un nouvel épisode de 24 Heures : une pause réaliste, inspirante et sans injonction, pour apprendre à mieux habiter ton temps. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Elodie Dijeaux Desarrollo Personal Higiene y Vida Saludable Éxito Personal
Episodios
  • 112 - Elle gère aussi bien le temps que les indemnisations accident - Entretien avec Sophie Malbec

    112 - Elle gère aussi bien le temps que les indemnisations accident - Entretien avec Sophie Malbec
    Nov 20 2025

    Retrouve Sophie Malbec sur son compte Instagram ou son site web


    Tu veux partager ton quotidien et ta façon d’habiter tes 24 heures ?
    👉 Postule pour être interviewé·e : https://lonaya.systeme.io/candidaturepodcast

    ✨ Ici, pas de recettes magiques ni d’injonctions. Chaque épisode est une conversation vraie, parfois cash, toujours bienveillante, pour explorer comment mieux vivre nos journées.

    💌 Reçois mes réflexions et conseils exclusifs en rejoignant la newsletter : : Lien d'inscription

    🎧 Abonne-toi au podcast et partage-le autour de toi → parce qu’on a toutes et tous 24 heures… et la vraie différence, c’est ce qu’on en fait.


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Más Menos
    37 m
  • 111 - Et un jour ça va mieux- Entretien Avec Marie Laviolette

    111 - Et un jour ça va mieux- Entretien Avec Marie Laviolette
    Nov 13 2025

    Retrouve Marie sur son compte Instagram ou son site web


    Tu veux partager ton quotidien et ta façon d’habiter tes 24 heures ?
    👉 Postule pour être interviewé·e : https://lonaya.systeme.io/candidaturepodcast

    ✨ Ici, pas de recettes magiques ni d’injonctions. Chaque épisode est une conversation vraie, parfois cash, toujours bienveillante, pour explorer comment mieux vivre nos journées.

    💌 Reçois mes réflexions et conseils exclusifs en rejoignant la newsletter : : Lien d'inscription

    🎧 Abonne-toi au podcast et partage-le autour de toi → parce qu’on a toutes et tous 24 heures… et la vraie différence, c’est ce qu’on en fait.


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Más Menos
    43 m
  • 110 - Rencontre avec Anne Casadesus, Entrepreneure, Mère et Grand-mère active

    110 - Rencontre avec Anne Casadesus, Entrepreneure, Mère et Grand-mère active
    Nov 6 2025

    Découvrir notre invitée du jour sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/annecasadesusofficemanagerexternalisee?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app


    Tu veux partager ton quotidien et ta façon d’habiter tes 24 heures ?
    👉 Postule pour être interviewé·e : https://lonaya.systeme.io/candidaturepodcast

    ✨ Ici, pas de recettes magiques ni d’injonctions. Chaque épisode est une conversation vraie, parfois cash, toujours bienveillante, pour explorer comment mieux vivre nos journées.

    💌 Reçois mes réflexions et conseils exclusifs en rejoignant la newsletter : : Lien d'inscription

    🎧 Abonne-toi au podcast et partage-le autour de toi → parce qu’on a toutes et tous 24 heures… et la vraie différence, c’est ce qu’on en fait.


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Más Menos
    35 m
Todavía no hay opiniones