🎙️23 Trauer – vier Schritte, die Halt geben

In dieser Episode widme ich mich einem Thema, das uns alle betrifft – und doch so oft im Verborgenen bleibt: Trauer, Verlust und Abschied.

Ich erzähle dir von den vier Traueraufgaben nach J. William Worden – und wie sie uns Orientierung geben können, wenn das Leben plötzlich stillsteht.

Du erfährst:

✨ Warum es so wichtig ist, die Realität des Verlustes anzunehmen

✨ Wieso wir den Schmerz nicht verdrängen sollten – und was geschieht, wenn wir es doch tun

✨ Wie wir lernen, uns in einer Welt ohne den geliebten Menschen neu zurechtzufinden

✨ Warum es heilsam ist, eine dauerhafte innere Verbindung mit Verstorbenen zu bewahren

✨ Welche Rolle unser Nervensystem und unsere Gefühle in diesem Prozess spielen

📖 Grundlage dieser Folge ist das Buch:

J. William Worden: „Beratung und Therapie in Trauerfällen. Ein Handbuch“ (4., überarb. Auflage)

👉 ISBN: 978-3-456-84885-3

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✨ Denk immer daran: Deine Haut erzählt dir eine Geschichte. Und auch deine Seele sehnt sich danach, gehört zu werden.

In Liebe,

Sabine