#23 Dire non : poser ses limites, préserver sa pratique

Dire non, c’est difficile… surtout quand on est thérapeute.
Et pourtant, c’est parfois essentiel.

Dans cet épisode, on parle de ce moment où l’on sent que la limite est franchie, de l’épuisement qui guette quand on dit oui à tout, et de l’importance de poser un cadre clair pour soi… et pour ses patients.

Comment protéger son temps, son énergie, sa disponibilité mentale ?
Comment dire non sans culpabilité ?
Et comment incarner une posture juste et respectueuse de soi ?

💡 Au programme :
– Pourquoi c’est si dur de dire non quand on accompagne
– Les conséquences sur notre pratique (et notre santé)
– Une méthode simple pour poser ses limites avec clarté : la méthode RPBD

🌿 Un épisode nécessaire pour retrouver une posture alignée, poser un cadre sécurisant, et faire de la bienveillance une valeur partagée — pas un sacrifice personnel.

💬 Toi aussi tu as du mal à dire non ?
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