#22 allontaniamo la paura con un gesto (Abhaya Mudra)

Un episodio dove parliamo delle mudra, e di una mudra in particolare per allontanare la paura.
L'episodio finisce con una meditazione utilizzando proprio questo mudra

L'articolo relativo all'episodio lo puoi trovare qui:
https://www.nonsoloyoga.it/2020/10/25/allontaniamo-la-paura-con-un-solo-gesto-abhaya-mudra/

Le musiche utilizzate nella meditazione sono di:
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