22. Look Like You Belong At The Gym: New Year Gym Etiquette for Beginners
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22. Look Like You Belong At The Gym: New Year Gym Etiquette for Beginners
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The January rush doesn’t have to feel like a spotlight on everything you don’t know. We break down the small behaviours that instantly lower anxiety, raise confidence and make you look like the typical gym goer.
If this episode helped you feel calmer about training, follow the show, share it with a friend who’s starting out and leave a quick review so others can find it. What’s the one gym rule you think everyone should learn first?
I am happy we can share this journey of levelling up, together. See you next week!
- Alita <3
https://vitawithalita.buzzsprout.com
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