#22 - Die 3-Uhr-Nacht-Challenge: So wirst du auf der Bühne wirklich sicher – mit Wiebke Huhs

In dieser Folge des Voice of Excellence Podcasts stellt Wiebke Huhs ein kraftvolles Konzept vor: die 3-Uhr-Nacht-Challenge. Die Idee dahinter ist so simpel wie effektiv: Wenn du deine Präsentation, deinen Pitch oder deinen Vortrag um 3 Uhr nachts abrufen und performen könntest, dann bist du wirklich sicher – unabhängig von Nervosität, Stress oder schlechten Tagen. Gemeinsam mit Carolin Staab spricht Wiebke darüber, warum Selbstbewusstsein auf der Bühne nicht „einfach da“ ist, sondern trainiert werden muss – über Körper, Stimme und Atmung. Du lernst, warum viele Menschen „privat“ auf die Bühne laufen, weshalb die **ersten Sekunden** über Sympathie und Wirkung entscheiden und wie du Präsenz entwickelst, ohne dich zu verstellen. Außerdem teilt Wiebke Einblicke aus ihrer Arbeit mit Führungskräften und Sales-Managern: Wie du auf Augenhöhe bleibst, deine Wirkung steuerst und warum Übung nicht nur Sicherheit bringt, sondern echte Freiheit.