駒沢公園ラン入門：2.1km周回の走り方と番組の歩き方

No.001🎧駒沢公園ラン入門：2.1km周回の走り方と番組の歩き方 駒沢公園を起点に「RUN×SlowLife」を語る新番組の第1回。パーソナリティのちくわさん（不動産ランナー 竹輪耕一）とはなちゃん（エンタメ事業部 花木翔大）が、2.1km周回の魅力と走り方を解説。900m手前からの上り返しや100mごとの距離表示を活かしたラップ管理、60分ジョグの心拍コントロール、ポッドキャストやオーディブルで“ながら学習”する楽しみ方を紹介。自販機・トイレが多く初心者も安心、集団走のマナーにも触れる。コーナーでは深沢ハウスなどパークサイド豆知識も。質問は公式LINEへ、火曜朝の駒沢ランにて一緒に走りませんか！？ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 駒沢公園は1周2.1km、10周でハーフ900m過ぎから上り返し、後半きつめ100m毎の距離表示でラップ管理◎自販機・トイレ多数で初心者も安心60分ジョグで心拍管理しながら走るポッドキャスト/オーディブル活用術集団走はマナー厳守、場内放送に注意朝ランは自然と仲間が集まりやすい深沢ハウスなどパークサイド豆知識公式LINE質問歓迎＆火曜朝活に参加 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 番組の紹介と自己紹介01:22 小松川公園のランニングと歩き方15:58 不動産の裏側とためになる話 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶公式LINEからアクセスする 竹輪不動産の公式LINEにご参加ください。 番組への質問や感想も受け付けております。メッセージを送信する形でお送りください。 毎週火曜日に開催している朝ランへの参加表明も、こちらからお待ちしております。 💌https://lin.ee/XiSW2bw ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、[e-mail]までメールにてお寄せください。 ✏️ https://lifebloom.fun/letter/ ❸Discordに参加する 番組を制作するLifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/4WgeW9K2eb ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#ランスロ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のページをシェアいただけると嬉しいです / ▶️https://takewa-magent.com/runslow/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。