21. 避開負面信念核心引發的思考偏誤 Podcast Por  arte de portada

21. 避開負面信念核心引發的思考偏誤

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除了停止行為,也放想法流過🐋

試著不停留 在任何一個體驗上,出現想法、情緒、感受,都是正常的,it’s okay,靜候它們流過༄

確認偏誤 confirmatory bias

老唱片old tapes = Parataxic distortion

#負面核心信念

#MichelleSkeen

20241113

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