【2025年10月最新】ジョン＆リラが語る！骨盤底筋から認知症予防まで〜科学的根拠で学ぶ健康の新常識〜

INFINITY情報局の人気パーソナリティ、ジョンとリラが最新の健康・ウェルネス情報を楽しい対話形式でお届けします！

🌟 今回のハイライト

• 骨盤底筋トレーニングの意外な落とし穴を泌尿器科医が解説
• デジタル認知症という現代病の実態と対策法
• 輝く美肌を作る3つのポイントと最新美容技術
• 睡眠と認知症の驚くべき関係性
• 社会的交流が脳に与える5年間の認知症予防効果

💡 このPodcastの特徴

• 複雑な医学情報もわかりやすい会話で解説
• 実体験エピソードを交えた親しみやすいトーク
• 疑問点をリラが代弁し、ジョンが丁寧に回答
• 今すぐ実践できる具体的なアドバイス満載

🎯 こんな方におすすめ

• 通勤・通学中に健康情報を学びたい方
• 医学記事が苦手で親しみやすい解説を求める方
• 科学的根拠に基づいた正確な健康情報が欲しい方
• ながら聞きで効率的に情報収集したい方

🏷️ タグ

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元記事: 【2025年10月最新】骨盤底筋・睡眠・美容・認知症予防｜INFINITY情報局ヘルスニュースまとめ