• #201 NEUDEFINITION VON FUNCTIONAL TRAINING – WARUM DEIN BISHERIGES TRAINING ZU KURZ GREIFT

  • Mar 16 2025
  • Duración: 59 m
  • Podcast

#201 NEUDEFINITION VON FUNCTIONAL TRAINING – WARUM DEIN BISHERIGES TRAINING ZU KURZ GREIFT

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  • Resumen

  • In dieser Folge hinterfragen wir kritisch, was Functional Training wirklich bedeutet und weshalb die verbreitete Definition zu kurz greift. Wir erklären, warum nicht jede spektakuläre Übung automatisch funktionell ist, weshalb isolierte Maschinenübungen oft ihren Zweck verfehlen und wieso die Trainingsziele stets im individuellen Kontext gesehen werden müssen. Erfahre, wie du als Trainerin, Therapeutin oder auch als Trainierende*r Bewegungen sinnvoll auswählst und funktionelles Training wirklich funktionell gestaltest.
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