20 Min geführte Meditation für festgefahrene Situationen: Blockaden lösen & Loslassen durch Hingabe

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Hast du schon einmal bemerkt, wie erschöpfend es ist, gegen ein Problem anzukämpfen – und wie es trotz all deiner Anstrengungen immer wieder zurückkommt? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine besondere Reise: eine geführte Meditation zur Hingabe.

Wir arbeiten mit einer kraftvollen Visualisierung – einer Sphäre, in die du dein aktuelles Thema hineinlegst. Du wirst erfahren, warum Widerstand – in Form von Wut, Ungeduld, Scham oder Angst – deine Blockaden nur verstärkt. Und du wirst spüren, was passiert, wenn du den Widerstand loslässt und dich dem Prozess hingibst.

Diese Meditation ist wie ein sanftes Umdenken: Du kämpfst nicht mehr gegen das Problem, sondern nimmst es an – nicht um es zu lieben, sondern um es transformieren zu können. Du lernst, dem Leben zu vertrauen, auch wenn du den kompletten Lösungsweg noch nicht siehst.

Was dich in dieser Meditation erwartet:

• Visualisierung deines Themas in einer energetischen Sphäre

• Erkennen, wie Widerstand dich blockiert und Energie raubt

• Perspektivwechsel von Kampf zu Hingabe und Vertrauen

• Integration des Themas und energetische Reinigung mit Mutter Erde

• Innere Ruhe und Klarheit, die nach der Meditation bleibt

Nimm dir etwa 20 Minuten Zeit, suche dir einen ruhigen Ort und sei bereit für einen Perspektivwechsel. Diese Meditation ist besonders wertvoll, wenn du mit wiederkehrenden Mustern kämpfst oder spürst, dass Widerstand dich nur noch mehr erschöpft.

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