#20 Fit zu sein ist kein Ziel - es ist eine Lebenshaltung

Muskelaufbau, Dickenwachstum oder Muskelausdauer - es gibt so viele Varianten, wie man ins Krafttraining einsteigt und wie man sich steigert. Erfahrt welche Vorteile regelmäßiges Training hat und wie man diese für sich nutzt. Hört rein und lernt!