🎙 Folge 2: Scham, Zweifel & Wahrheit – Warum ich meine Geschichte teile

In dieser Folge erzähle ich dir von meiner größten Hürde: mich zu zeigen – mit allem, was ich bin. Es geht um Scham, um das Gefühl, nicht gut genug zu sein, und um die Angst, mit der eigenen Wahrheit andere zu verletzen. Ein ehrlicher Blick hinter die Fassade – für alle, die spüren: Ich will mich selbst wiederfinden.

Ich nehme dich mit in einen Raum, den ich selbst lange gemieden habe: den Raum meiner eigenen Wahrheit.

Vielleicht kennst du das – dieses Gefühl, innerlich so viel zu spüren, so viel zu wissen, und es doch nicht auszusprechen. Weil du Angst hast, andere zu verletzen. Weil du gelernt hast, dich anzupassen. Weil du immer wieder gehört hast: „Das gehört sich nicht.“ oder „Das darfst du so nicht sagen.“

In dieser Folge erzähle ich dir, wie es war, meine erste Podcastfolge zu veröffentlichen – und was danach geschah. Ich teile die Rückmeldung einer Leserin, die mich zutiefst berührt hat. Und ich teile auch die Scham, die sich danach sofort wieder eingeschlichen hat. Eine Scham, die still ist. Leise. Und doch so lähmend.

Warum fällt es uns so schwer, echt zu sein?Warum glauben wir, dass wir nicht „genug“ sind?Und was passiert, wenn wir uns trotzdem zeigen?

Ich spreche offen über das Gefühl, eine Betrügerin zu sein – obwohl ich so vieles gemeistert habe. Ich zeige dir die inneren Konflikte, die entstehen, wenn äußerer Erfolg auf innere Unsicherheit trifft. Und ich erzähle, warum meine Geschichte vielleicht nicht besonders spektakulär ist – aber dafür echt. Und vielleicht findest du dich in ihr wieder.

Für alle, die sich oft fragen: „Bin ich zu viel?“, „Bin ich nicht genug?“ oder „Was, wenn ich meine Wahrheit ausspreche und damit jemanden verletze?“

Für alle, die sich nach einem echten Raum sehnen. Ohne Maske. Ohne Druck.

Für alle, die spüren: „Ich bin die Erste in meiner Familie, die das nicht mehr weiterträgt.“

Denn genau darum geht es hier auch: um Cycle Breaking.

Ich arbeite mit Menschen, die spüren, dass sie einen alten Kreislauf durchbrechen wollen – emotional, familiär, energetisch. Die nicht nur für sich selbst losgehen, sondern auch für alle, die nach ihnen kommen.

Vielleicht bist du so jemand. Vielleicht hast du schon öfter gedacht: „Diese Muster, diese alten Geschichten – sie hören bei mir auf.“

Wenn ja, dann ist diese Folge für dich.

• Warum es sich manchmal schmerzhaft anfühlt, die eigene Wahrheit auszusprechen – und warum es sich trotzdem lohnt.

• Wie sich Scham zeigt, auch wenn du eigentlich stark bist.

• Warum du niemanden verurteilen musst, um deine Geschichte zu erzählen.

• Wie du lernen kannst, dich wieder selbst zu spüren – und zu dir zu stehen.

• Warum du nicht perfekt sein musst, um loszugehen.

Zum Schluss wartet eine Einladung auf dich, in dich hineinzuspüren – und dich vielleicht zu fragen:

„Welche Geschichte in mir wartet darauf, erzählt zu werden – nicht für die anderen, sondern für mich selbst?“

Du kannst sie dir selbst erzählen. Oder sie aufschreiben. Oder – wenn du magst – mit mir teilen.

✨ Wenn du spürst, dass dieser Podcast dir gut tut, dann lass mir gern eine Bewertung da oder teile ihn mit jemandem, der genau das gerade hören muss. Und wenn du noch tiefer einsteigen willst – schau auf meiner Website vorbei oder buch dir ein Kennenlerngespräch.

Danke, dass du da bist.

Danke, dass du dich auf diesen Raum eingelassen hast.

Alles Liebe,

Deine Karen