2. Poser ses limites

Parvenir à poser ses limites vient questionner notre confiance en soi. En effet, oser dire non, oser exprimer ses besoins et les assumer face au monde vient bien souvent activer notre peur du rejet si profonde en nous.

Or, établir des limites saines au sein de nos relations est indispensable pour les maintenir en bonne santé et éviter rancœurs, incompréhensions et non-dits.

Poser ses limites nous invite également à communiquer de manière apaisée et constructive. Exprimer ses besoins à l'autre et lui dire lorsqu'une parole, un geste, une demande n'est pas ok pour nous. Il s'agit alors de s'honorer, ce n'est pas un acte dirigé contre l'autre mais pour nous.

Je vois le fait de poser ses limites comme un cadeau à soi-même mais aussi un acte d'amour tant envers nous-même qu'envers l'autre. 

Bonne écoute 🎧

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