#2 "Die SOS-Selbsthilfe aus deinem Drama!"

Was passiert, wenn die eigenen negativen Emotionen die Macht über unseren Verstand gewinnen? Was passiert, wenn wir die Kontrolle verlieren und uns selbst, in den Ängsten und Gedanken? In dieser Folge bringe ich dir die wirksame SOS-Selbsthilfe-Methode von Byron Katie näher, mit der ich mich in meinen schlimmsten Zeiten der Eifersucht am Ende selbst retten konnte. Wir tragen die Verantwortung für unser eigenes Leben und nur wir selbst können Dinge für uns wahrhaftig verändern. Und weißt du, was das Schöne ist? Es ist eine Entscheidung. Es ist DEINE Entscheidung, ob du einem Gedanken diese Kraft und vor allem diese Macht über dich gibst oder nicht. Ich möchte mit dieser Episode Perspektiven und Sichtweisen schaffen, um dir zu zeigen, dass du lernen kannst, dich selbst mit Abstand zu betrachten und zu analysieren, und so den Boden unter den Füßen nicht zu verlieren. Ich möchte dir zeigen, dass auch du dir selbst aus deinem schlimmsten Alptraum helfen und Heilung finden kannst.