196 2/2 Tim Böttner (Thinkflowgrow) - Bewegung als Schlüssel zu mehr Lebensfreude und Gesundheit

Tim Böttner vermittelt mit Think Flow Grow ein ganzheitliches Gesundheits- und Bewegungsverständnis. Als Wissenschaftler, diplomierter Ingenieur, Papa und Lebenspraktiker schafft er eine Synergie aus moderner Wissenschaft, praktischen Erfahrungen, der Weisheit Jahrtausend alter Traditionen und der Natur. Er vermittelt holistische Gesundheit im „Think Flow Grow Cast mit Tim Böttner“ und lehrt das holistische Bewegungskonzept Unlock Your Body.

Wir sprechen in dieser Folge über:

1. Unlock your Body – Ganzheitliches Bewegungskonzepte

2. 10 Min. Bewegungsroutinen für den ganzen Körper

3. Hinsetzen, aufheben, drücken, hängen und ziehen

4. Bewegung für positive emotionale und mentale Gesundheit

5. Lösungen und Tools für Zuhause

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