191. Ich hab mich nie sicher in meinem Körper gefühlt, bis…

Lange Zeit habe ich immer gegen jedes unangenehme Gefühl angekämpft, habe mich nicht sicher in meinem Körper und der Welt gefühlt. Aber endlich fühle ich mich immer mehr zu Hause in mir und ich spreche heute darüber warum das so ist.

Es geht auch um neuroplastische Symptome, was hinter chronischen Symptomen steckt, den pain-fear cycle, wie wir Symptome und Emotionen mit Sicherheit verknüpfen können und wie wichtig Grenzen setzen ist.

Das Buch was ich empfohlen hab:

Der bahnbrechende, wissenschaftlich bewährte Ansatz zur Heilung chronischer Schmerzen - Alan Gordon

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