#183 Darum funktioniert deine Diät nicht – und was wirklich hilft

Du bist im Kaloriendefizit, zählst jeden Bissen, trainierst fleißig – und trotzdem tut sich auf der Waage nichts? 🤯 In dieser Episode decke ich die häufigsten Diät-Fallstricke auf, die dich immer wieder ausbremsen – egal, wie diszipliniert du bist.