183. Cómo ser consciente de lo que piensas | Aprende a separar hechos y pensamientos
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.
Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevo
Error al seguir el podcast
Intenta nuevamente
Error al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamente
183. Cómo ser consciente de lo que piensas | Aprende a separar hechos y pensamientos
-
Narrado por:
-
De:
💗En este episodio aprendemos una de las habilidades más importantes para tu bienestar mental: ser consciente de lo que piensas y distinguir entre hechos y pensamientos.
Tu mente interpreta la realidad constantemente… y esas interpretaciones son las que crean cómo te sientes. 💭➡️💗
Hoy hablamos de cómo funciona la cadena situación–pensamiento–emoción, por qué a veces te duele más lo que piensas que lo que pasa, y cómo practicar la conciencia en tu día a día con ejercicios simples. 🧠✨
Si últimamente sientes intensidad emocional, rigidez mental o dificultad para “ver otra perspectiva”, este episodio te va a ayudar muchísimo. 🌿
📄Consigue aquí tu miniguía.
Todavía no hay opiniones