18. Folge: Zeit für Rückzug, Rauhnächte & Routinen: Was deine Haare (nicht) brauchen

Diese Folge lädt dich ein, die dunkelste Zeit des Jahres bewusst zu nutzen zur Innenschau, zum Loslassen und für neue Klarheit.

Am 20.12., dem letzten Neumond des Jahres und kurz vor der Wintersonnenwende, beginnt eine Phase der Stille, aus der langsam wieder Licht entsteht. Ich spreche mit dir über die Bedeutung der Rauhnächte, wie du sie für dich nutzen kannst, inklusive des 13-Wünsche-Rituals und persönlicher Jahresrückschau.

Was hat das alles mit deinen Haaren zu tun? Viel. Ich erzähle von meinem NoPoo-Experiment, neuen Pflegeroutinen, dem Spiegelbild als innerem Spiegel und davon, wie Produkte im Badezimmerschrank stillen Ballast bedeuten können. Hier die 2 Blogartikel die ich darüber geschrieben hab.

1. NoPoo
2. NoPoo Teil2

Außerdem teile ich vier Reflexionsfragen mit dir zu Routinen, Loslassen und Selbstwahrnehmung:

1. Welche deiner alltäglichen Routinen dienen dir wirklich?

2. Welche Produkte oder Gewohnheiten möchtest du im neuen Jahr bewusst loslassen, weil sie nicht mehr zu dir passen?

3. Was erzählt dir dein Spiegelbild momentan und was möchtest du, dass es dir erzählt?

4. Was braucht dein Körper (und dein Haar), um sich genährt, gesehen und im Gleichgewicht zu fühlen ?

Und einen kleinen Ausflug in die Jahrsiebte und was zwischen dem 42. und 49. Lebensjahr innerlich passiert.

Zum Schluss bekommst du noch meine aktuelle Gutscheinaktion:

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Alles Liebe

deine Kerstin

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