168| Live Coaching: Marcia-Foundational Healthy Habits over Extreme Restriction
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168| Live Coaching: Marcia-Foundational Healthy Habits over Extreme Restriction
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Today's episode is a look into what coaching with me is like, with my amazing client Marcia.
I want you to particularly pay attention to what's not in the coaching-no shame, no restriction, no pressure. I truly believe that when we go slowly and work on small progress goals we create a lifestyle that we can sustain, and that gets us results long-term.
Enjoy!
Rachel
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