#16 Navidad sin ansiedad

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#16 Navidad sin ansiedad

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¿Te genera ansiedad ver familiares luego de mucho tiempo? ¿Sueles recibir comentarios sobre lo que comes o cómo se ve tu cuerpo en fiestas? ¿Cada diciembre te pasa que pierdes el control con la comida y luego te sientes físicamente mal y culpable?Acompáñanos en este episodio para reflexionar y aprender herramientas prácticas sobre cómo abordar la época de fiestas para cuidar tu salud física pero sobretodo tu salud mental y emocional. Encuéntranos en Instagram como: Kri: @nutricionenlibertad Tere: @para_respira_repite

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