• #158 - Krafttraining Ü40

  • Mar 27 2025
  • Duración: 10 m
  • Podcast

#158 - Krafttraining Ü40

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  • Resumen

  • Ab 30 baut der Körper Muskelmasse ab – wenn Du nichts dagegen tust. Warum Krafttraining in diesem Alter wichtiger wird und wie Du es richtig machst, erfährst Du in dieser Folge.
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