155 - Überraschend neue Erkenntnisse zum perfekten Schlaf – mit Neurowissenschaftler Volker Busch

In dieser Folge spreche ich mit Neurowissenschaftler Volker Busch über die neuesten Erkenntnisse zum Thema Schlaf – und warum er so entscheidend für unser Wohlbefinden ist. Wir beleuchten, wie kreative Gedanken, Achtsamkeit und kleine Glücksmomente unsere Lebensqualität steigern, Schmerzen positiv beeinflussen können und welche Rolle die Verbindung zwischen Geist und Körper dabei spielt. Ein inspirierendes Gespräch wie ich finde. Hier findest du Volkers Podcast: https://open.spotify.com/show/5ksjr9sEK1WBCZsCgw061j?si=73d8a312bbf14925Und hier findest du sein neues Buch: https://amzn.eu/d/9h6f2d2Du willst lernen, wie du deine Schmerzen nachhaltig loswerden kannst? Dann sichere dir deine kostenlose Gesundheitsanalyse: ⁠http://podcast.mybodymind.de⁠ Ist für dich jetzt der richtige Zeitpunkt gekommen, um deinen Heilungsprozess endlich in die Hand zu nehmen? Dann lass uns in einem kurzen unverbindlichen Gespräch gemeinsam herausfinden wie wir starten können: ⁠http://podcast.mybodymind.de⁠ Du hast eine spezielle Frage zu deinen gesundheitlichen Herausforderungen? Schreib mir bei Instagram oder in die Kommentare! ⁠http://ig.mybodymind.de⁠ Ihr findet mich auch hier: 📸 Instagram: ⁠http://ig.mybodymind.de⁠ 📘 Facebook: ⁠http://fb.mybodymind.de⁠ 🎤 Podcast: ⁠http://pc.mybodymind.de⁠ 🎥 TikTok: ⁠http://tik.mybodymind.de⁠ 📝 Blog: ⁠http://mybodymind.de⁠ ✉️ Newsletter: ⁠http://news.mybodymind.de⁠ 📗 Buch: ⁠http://buch.mybodymind.de⁠