#152 脳科学者が実践している、今すぐにできる「デジタルデトックス」法って？

LEE編集長きっこが編集部スタッフとともに、最新号のあれこれを語るポッドキャスト番組。今回は「今度こそ挫折しない！親子で始めるデジタルデトックス」より、医学博士の榊浩平さんがゲストです。今日はスマホを極力見ないぞ！と心に決めても何度も挫折を繰り返してきたデジタルデトックス。「あれ、調べなきゃ」と思って検索するつもりが、気がついたらなぜか関係のないショート動画を延々と見てしまっている‥‥というようなことありませんか？　はい、まさにそんな風にこの週末も過ぎていっております。これでは、子どもに対しても「スマホ見過ぎよ！」と注意する資格なし。デジタル時代にこの悩みと一生付き合わねばならないのかと暗たんたる気持ちになってしまいますが、今回、榊さんとのアフタートークでは、「今からでもすぐにできそう」という方法を伝授していただきました！

編集長きっこの音声収録後記はこちら↓↓↓

https://lee.hpplus.jp/column/3527203/

「今度こそ挫折しない！親子で始めるデジタルデトックス」試し読みはこちら↓↓↓

https://lee.hpplus.jp/column/feature/6751/

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