152. Què fer amb la frustració?

Hola, com anem?

Tot bé? Espero que sí.

Intento ser positiva, però, com a tothom, suposo, hi ha coses que em frustren!

L'altre dia em van operar del peu i, per sort, va anar tot bé. Havia pensat tant en com aniria l'operació que no em vaig parar a pensar com seria la recuperació. El tema és que estic acostumada a moure'm, sortir, fer coses per casa... I ara, diguem-ne que tinc una mobilitat molt limitada. I això, la veritat, és que em frustra! Per això he volgut parlar d'aquest tema i he pensat en algunes coses que es poden fer quan et sents frustrat/da. També dir que no passa res per sentir-se així! Però si no vols estar de mal humor tot el dia, potser està bé pensar en algunes alternatives ;)

Tu què en penses? Què fas quan et sents frustrat/da?

Si vols donar-me idees, pots deixar un comentari al YouTube o enviar-me un missatge a [e-mail].

Com sempre, si tens cap dubte, em pots escriure un missatge.

Com em pots ajudar?

• Subscriu-te al meu canal de YouTube aquí. Hi trobaràs, entre altres coses, una llista de reproducció amb més de 70 vídeos per aprendre català, sempre amb l'opció d'activar els subtítols en català o en anglès (enllaç aquí).
• Per donar-me altres idees pel podcast, també em pots deixar un missatge aquí.
• Per comprar-me un cafè a Ko-Fi i ajudar-me a continuar amb aquest projecte, ves aquí.
• Si em vols ajudar, pots compartir el meu contingut o donar-me suport a Patreon. A Patreon també hi trobaràs gairebé totes les transcripcions del podcast i uns quants vídeos exclusius per aprendre català (ja n'hi ha 15 o més!).

Moltes gràcies a l'Oskar per la música de fons (https://www.studionystrom.se)

Espero que sigui interessant! Fins aviat, que vagi bé!

Laura