#150: Wie Achtsamkeit dir helfen kann, innere Ruhe zu finden

Nach der Trennung haben wir oft eine innerer Unruhe in uns. Wir fühlen uns permanent angespannt und haben das Gefühl, nicht mehr richtig bei sich zu sein.

Dieser Zustand kann sehr lange anhalten, auch dann, wenn wir die Trennung schon weitgehend überwunden haben.

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber,
✨ warum sich innere Unruhe nach einer Trennung so hartnäckig halten kann
✨ was die Ursachen für die innere Unruhe sind✨ und wie dir Achtsamkeit dabei helfen kann, wieder mehr Ruhe und Stabilität in dir zu finden

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