15. Trovare il benessere mentale a Milano con Giulia Amandolesi

Come possiamo liberarci dallo stress nella vita di tutti i giorni? E quanto è difficile trovare il giusto equilibrio tra lavoro e vita personale in una città come Milano che non si ferma mai e offre mille stimoli?

Quando affrontiamo questi temi, non possiamo fare a meno di chiederci quanto siano davvero cariche le nostre 'batterie mentali' e come mantenerle al meglio.

Ne parliamo in questo episodio con Giulia Amandolesi, psicologa ad orientamento integrato, che ci guiderà alla scoperta di strategie pratiche per affrontare queste sfide quotidiane.