#15 - Rumpfbeugen - 15. Tag der 21 Tage Challenge Podcast Por  arte de portada

#15 - Rumpfbeugen - 15. Tag der 21 Tage Challenge

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Bei dem heutigen Akzent des Tages handelt es sich um das Rumpfbeugen. Im Yoga stellt diese Übung einen Klassiker dar und fast jede Stunde beginnt mit dieser tollen Übung. Genannt wird sie dort Uttanasana.
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