#15 Joggen – Yes or No?!
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#15 Joggen – Yes or No?!
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"Ich brauche einfach mal den Kopf frei. Bald steht ein Halb- oder Marathon an. Ich will ein paar Kilos verlieren. Ich liebe die Bewegung an der frischen Luft..."
Egal, was dich zum Laufen motiviert – in dieser Folge sprechen wir (kritisch) über all die Effekte des Laufens und verraten dir, worauf du unbedingt achten solltest, damit du langfristig verletzungsfrei und gesund bleibst.
Viel Spaß beim Hören!
Deine Coaches
Desi & Cossi
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