15. Ból barku bez urazu – skąd się bierze i co z nim robić?

💥🤔 Ból barku bez urazu? To częstsze niż myślisz!
W tym odcinku obalamy mity i pokazujemy, skąd bierze się ból barku, nawet jeśli nic konkretnego się nie stało. Rozmawiamy o tym, jak rozpoznać przyczynę i co robić, żeby nie rezygnować z ruchu. Sprawdź:
✅ Najczęstsze przyczyny bólu barku bez urazu
✅ Czym jest ciasnota podbarkowa i zamrożony bark
✅ Jakie ćwiczenia pomagają, a jakie mogą szkodzić
✅ Dlaczego „blokady” nie rozwiązują problemu
✅ Jak bezpiecznie trenować mimo bólu i kiedy warto skorzystać z fizjoterapii 🔎 Dzielimy się doświadczeniem, wiedzą i przykładami z pracy z podopiecznymi – dla wszystkich, którzy chcą trenować mądrze i bez bólu! 🎧 Posłuchaj teraz!
🎙 Podcast Pracownia Ruchu – Ruch to zdrowie
📌 Więcej 👉 pracowniaruchu.com #BólBarku #TreningMedyczny #Fizjoterapia #ZdrowieBarku #StożekRotatorów #RuchToZdrowie #PracowniaRuchu