149-Conversations difficiles : sortir du triangle de Karpman et reprendre ton pouvoir

Tu redoutes les conversations difficiles ? Tu n’es pas seule. La plupart du temps, elles se transforment en champ de bataille où chacun tombe dans le piège du triangle de Karpman : Victime, Sauveur, Persécuteur. Résultat : tu ressors épuisée, incomprise, et plus coupée de toi que jamais.

Dans cet épisode, je t’explique :

• pourquoi ces discussions déclenchent ton système nerveux,

• comment reconnaître les rôles toxiques qui t’emprisonnent,

• et surtout, comment rester ancrée dans ton axe pour transformer ces moments en véritables tremplins.

Une conversation difficile peut devenir un portail de clarté, de reconstruction et de souveraineté. À condition que tu choisisses de ne plus jouer un rôle, mais d’incarner ta vérité.

👉 Si tu veux apprendre à poser une parole claire, à sortir des jeux de pouvoir et à reprendre ton autorité intérieure, cet épisode est pour toi.

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