#144 Ät dina gains – mat med syfte

I veckans avsnitt snackar vi om varför kosten är så mycket mer än bara kalorier. Hur kan du äta för att faktiskt stötta din träning, bygga muskler och samtidigt ha en hållbar relation till mat? Vi delar våra tankar om matglädje, struktur och hur man hittar balansen mellan att njuta och att äta med syfte. Ett avsnitt för dig som vill ta dina gains till nästa nivå, både fysiskt och mentalt.

Glöm inte att följa oss på Spotify för att inte missa något avsnitt! Pusss

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.