#143 Ces choses que j’ai arrêté (pour mon plus grand bonheur)

Dans cet épisode, je te partage les choses que j’ai consciemment décidé d’arrêter de faire parce qu’elles ne me faisaient plus du bien — ni pour mon corps, ni pour mon énergie, ni pour mon équilibre intérieur.

Des habitudes parfois banalisées, parfois inconscientes, mais qui, mises bout à bout, pèsent lourd sur le bien-être.
Je t’explique ce que j’ai arrêté, pourquoi, et surtout ce que ça a profondément changé dans ma vie : plus de clarté, plus de respect de moi, plus de légèreté au quotidien.

Un épisode sincère, sans injonctions, pour t’inviter à observer tes propres fonctionnements et à te demander, toi aussi, ce que tu pourrais arrêter pour te sentir mieux.

✨ C’est pour toi si :

• tu sens que certaines habitudes te tirent vers le bas

• tu veux améliorer ton bien-être sans tout révolutionner

• tu as envie de comprendre comment de petits changements peuvent avoir de grands effets

• tu es dans une phase de réalignement ou de remise en question

• tu veux te sentir plus aligné·e, plus léger·e, plus respecté·e

Prends ce qui résonne… et laisse le reste 🌿

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