140: Hoř pomalu aneb Jak na strach, že vyhořím

Cítíte tlak, že musíte zvládnout všechno, a bojíte se, že jednoho dne prostě dojdete na konec svých sil? Nebo už jste se s tím setkali? Strach z vyhoření může být sám o sobě paralyzující – a právě o něm bude tento podcast. Společně se podíváme na to, jak rozeznat první varovné signály, jak pracovat s obavami a co dělat, abyste vůbec do vyhoření nesklouzli. Sdílíme naše ověřené tipy a strategie, které pomáhají zvládat stres, nastavit si zdravé hranice a najít rovnováhu v každodenním životě. Naučte se, jak si chránit energii a vytvořit si život, ve kterém nemusíte jen přežívat, ale opravdu žít.