#14 - Rund ums Jubiläum: Trainingssteuerung durch Watt & Herzschlag

Aufgrund der vielen Nachfragen zur #13 - Folge, erläutern wir noch einmal ganz ausführlich die Trainingsbereiche und deren Ansteuerung. Denn Trainingssteuerung über klar definierte Trainingsbereiche liefert große Fortschritte in kurzer Zeit. Sei dabei.