#14 Pourquoi tu cours ? Le vrai secret de la motivation
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#14 Pourquoi tu cours ? Le vrai secret de la motivation
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🎙 La motivation, c’est le carburant invisible qui te fait avancer. Mais comment fonctionne-t-elle vraiment ?
👉 Dans cet épisode, on explore les différentes formes de motivation, pourquoi il est essentiel d’avoir des objectifs clairs, et comment se reconnecter à ton “pourquoi”.
On verra aussi le lien entre motivation, dopamine et habitudes : comprendre ton cerveau pour mieux avancer.
Que tu sois en quête de régularité ou d’un nouveau souffle, cet épisode va t’aider à raviver ta flamme intérieure.
Et si tu as des questions ou des retours, n'hésite pas à me contacter sur Instagram : https://www.instagram.com/ninho_run_yoga/
ou sur le compte du podcast :
https://www.instagram.com/courirdanslatete/
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