14. Jak działa perfekcjonizm i co możesz z tym zrobić

Potoczne rozumienie perfekcjonizmu różni się od naukowego opisu tego zjawiska. Z tego odcinka podcastu dowiesz się:
– czym objawia się perfekcjonizm
– jakie mogą być jego przyczyny
– jaki jest związek między perfekcjonizmem a lękiem oraz różnymi zaburzeniami psychicznymi
– w jaki sposób możesz pracować nad perfekcjonizmem.

Zapraszam do słuchania!

Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś/aś, wypełnij test perfekcjonizmu i przekonaj się, czy nie wymagasz od siebie zbyt wiele.

Jeśli nie chcesz przegapić kolejnych odcinków podcastu, koniecznie zapisz się do mojego Psychoterapeutycznego Newslettera.

Zasubskrybuj mój kanał na YouTube.

Nie zapomnij zaobserwować mnie

• na Facebooku
• na Instagramie