#136 | Cuídate | Brenda Medina
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#136 | Cuídate | Brenda Medina
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Cuidarte no es algo que haces cuando te sobra tiempo; es algo que necesitas hacer para sostenerte.
Es aprender a frenar antes del cansancio, a poner límites sin culpa y a elegir lo que te hace bien, incluso cuando el mundo te pide ir más rápido.
En este episodio de Muestra tu Brillo, hablamos de lo que realmente significa cuidarte: escuchar tus señales internas, respetar tus pausas y tratar tu energía como algo valioso, no negociable.
Este episodio es un recordatorio de que el autocuidado no es un premio, es una práctica diaria que te mantiene presente, estable y conectada contigo.
Escúchalo y recuerda: cuidarte no es egoísmo, es responsabilidad contigo misma.
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