#132 Méditation du matin : 7 minutes pour t’ancrer et te recentrer

Commence ta journée du bon pied 🍊
Dans cet épisode, je te guide à travers une méditation de 7 minutes, simple et efficace, pour t’ancrer, aligner ton énergie et poser une intention claire. Un rituel court qui change la qualité de toute ta journée.🌼

Cet épisode est pour toi si :

• Tu veux intégrer une méditation accessible à ta routine du matin

• Tu as peu de temps mais besoin de clarté et d’ancrage

• Tu veux démarrer ta journée avec plus d’énergie et de confiance

• Tu cherches un rituel qui te recentre dès le réveil

  
  

7 minutes, un moment pour toi, et une journée transformée. 🌿

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