#132 - 15 Errori nutrizionali che non commettero' mai piu'

Molti errori nutrizionali non nascono dall’ignoranza.

Nascono dal voler fare le cose “per bene”.

In questo episodio ti racconto 15 errori alimentari che non farò mai più — non perché letti su un blog, ma perché vissuti sulla mia pelle e osservati in centinaia di percorsi di trasformazione.

Scoprirai perché:

• I carboidrati di sera non sono il nemico

• Il cardio a digiuno non è la scorciatoia che pensi

• Le diete con il nome di un alimento falliscono

• Eliminare i cibi piacere peggiora il rapporto col cibo

• Un singolo pasto non rovina i tuoi progressi

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È pensato per aiutarti a uscire dal caos, semplificare la tua alimentazione e sentirti finalmente in controllo.

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A settimana prossima!

Coach Francesco

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