#13 Jak jeść poza domem. Dieta odchudzająca, ferie i wyjazdy

Szykuje Ci się wyjazd, ferie, wakacje? Jesteś na diecie odchudzającej i zastanawiasz się, jak to pogodzić?

W 13 odcinku podcastu Praktycznie i dietetycznie opowiadam o startegiach radzenia sobie na wyjazdach.

⭐Mówię m.in. o tym:
➡️jakich modyfikacji dokonuję, gdy jestem w McDonaldzie
➡️na co zwrócić uwagę, kiedy zamawiasz danie w restauracji
➡️co i dlaczego jest największą zmorą większości wyjazdów
➡️jakie są opcje do wyboru - bo to ostatecznie od Ciebie zależy, jak do tego podejdziesz.

Na początku tego nagrania wspominam o odcinku Podcastu poświęconemu perfekcjonizmowi. Jeśli temat Cię interesuje, możesz go posłuchać tutaj:
➡️youtube

➡️spotify

Potrzebujesz wsparcia?
Sprawdź moją ofertę on-line.

Pomagam dobrać indywidualne diety w ramach konsultacji dietetycznych on-line (dostępne również w pakietach).

Zapraszam na mój blog www.diet-fit.pl