#13 5 Tipps für ein gesundes Essverhalten während des Lockdowns

Fühlst du dich momentan überfordert mit der Lockdownsituation? Sprich damit, Kinderbetreuung, evt. Homeschooling, Quarantäne, Haushalt, Job, … unter einen Hut zu bringen. Falls ja, bist du nicht alleine damit und oft wirkt sich diese Überforderung in einem ungünstigen Essverhalten aus. Wenn du dich jetzt angesprochen fühlst, habe ich in der aktuellen Podcastfolge 5 Tipps für dich, die für ein gesundes Essverhalten wichtig sind. Es sind keine neuen Tipps dabei, alles was ich da erzähle, erzähle ich dir eh immer wieder. Es soll aber eine gute Erinnerung und wieder Bewusstseinsbildung sein, wie du jetzt gut auf dich achten kannst - zumindest was die Ernährung betrifft ;). So einfach. So köstlich. So wertvoll. Weil Gesundheit wertvoll ist. Deine Vera