#12: Sport als Mama - wie du es endlich schaffst, dich regelmäßig zu bewegen, auch ohne viel Zeit & Motivation!

M O V E

Verlass dich nicht auf Motivation, mach Sport und Bewegung zur Gewohnheit! Du erfährst in dieser Episode alles, was du wissen musst, wie das geht. Ich teile mein AGB-Konzept zu den drei Bestandteilen wirksam integrierter Gewohnheiten mit dir, du erfährst, was ein Seelöwe mit alle dem zu tun hat und wie du Sport in einem ganz neuen Licht betrachten kannst. 

EXTRA: Als Extra zu dieser Episode habe ich dir verschiedene Dokumente (Listen, Pläne, Übersichten) erstellt, die dafür sorgen, dass du das heute gelernte auch wirklich umsetzt! 

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ACHTUNG: Die Warteliste für die Mamaversity, meinem umfassenden Mama-Vorbereitungskurs (Von der Geburt bis Baby erstem Geburtstag) hat geöffnet. Sichere dir jetzt alles Infos und den Wartelisten-Preis, in dem du dich unverbindlich auf die Liste setzt. Start ist bereit im Juli!

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