12. Dinacharya: la rutina diaria
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12. Dinacharya: la rutina diaria
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Dinacharya en Ayurveda promueve una vida equilibrada y saludable a través de rutinas diarias específicas, que abarcan desde el despertar hasta las actividades nocturnas. Siguiendo estos principios, se puede mantener una buena salud física y mental, y avanzar hacia los objetivos espirituales y materiales de la vida, tal como lo enseñaron los sabios de esta medicina tradicional.
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