🎙️12 # Bye bye tristesse ...la traverser en toute sérénité en 5 clefs

🎙️12 # Bye bye tristesse ...la traverser en toute sérénité en 5 clefs

Accueillir la tristesse avec douceur – comment ne plus avoir peur de cette émotion.

Dans cet épisode de Sérénité Pratiques, je vous propose une plongée douce et consciente au cœur de la tristesse : comment mieux la comprendre, l’accueillir sans jugement, l’accompagner avec tendresse… et s’en libérer, sans l’étouffer ni la fuir.

🍂 Vous découvrirez : Ce que la tristesse essaie de vous dire, Pourquoi elle est un passage, pas une faiblesse, 5 clefs concrètes pour l’accueillir sereinement, Des rituels et pratiques respiratoires pour l’apaiser, Et une exploration intérieure guidée pour transformer votre regard sur cette émotion si souvent mal comprise.

✨ Que se passerait-il si vous faisiez de votre tristesse une alliée plutôt qu’un fardeau ?

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