#114 Die Kunst des Nichtstuns – warum Pausen dein Leben stärken

Ständig auf Achse, immer am Tun – und trotzdem nie wirklich zufrieden? In dieser Folge geht es um etwas, das wir fast verlernt haben: Nichtstun. Warum fällt es uns so schwer, einfach mal still zu sein? Welche Folgen hat es, wenn wir permanent beschäftigt sind? Und wie können wir Pausen ohne Schuldgefühle zurück in unseren Alltag holen?

Du erfährst:

• was die Psychologie über den Wert von Pausen weiß,

• warum Dauerstress Körper und Geist ausbrennt,

• und drei Übungen, mit denen du bewusste Leere trainieren kannst.

Am Ende hörst du auch, wie du beim Lionmind Summit nicht nur neue Impulse bekommst, sondern auch die Chance auf 200€ Bildungsgutscheine der Vitalakademie hast – und wie du dir noch schnell die Early-Bird-Tickets sicherst.

Nimm dir diese Zeit. Denn manchmal liegt im Nichtstun die größte Kraft.