#110【腸内細菌と食】ヴィーガン最強説！？全ては腸から始まる！

＊このエピソードは日本語です。

＊This episode is in Japanese.

このエピソードでは、美GANガールズのAsukaとKahoが、腸内細菌とヴィーガン食の関係についてをお届けしていきます。

YouTube リンク:

https://youtu.be/TRrs0ZtZkuo?si=2d0U1RXc-bl-KcPU

https://youtu.be/WlpDvb7GboM?si=BbUi_5kOd6K9n8FK

【内容】

・最近の様子

・腸内微生物と働きについて

・○○は腸内細菌のバランスを崩す！？

・菌の多様性

・肉を食べると起こること

・芋だけ食べてムキムキな民族！？

・腸に優しい食生活

・2人の実体験と対策

・おすすめ食材

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