110. Capsule. Burn-out et sur-adaptation
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110. Capsule. Burn-out et sur-adaptation
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Lorsque l’on passe ses journées de travail à contre-courant de soi-même, le risque d’épuisement n’est hélas pas loin…
Fonctionner à contre-courant de soi-même entraîne en effet un mécanisme de sur-adaptation particulièrement énergivore et délétère. Il y a alors danger. Nous vous en parlons aujourd'hui dans cette nouvelle capsule.
Bonne écoute !
Podcast co-animé par Marina Bourgeois & Caroline Averty, co-dirigeantes d'Oser Rêver Sa Carrière & co-auteures de 4 livres :
Trouver sa voie
Burn-out : (le) me comprendre & en sortir
Accompagner les transitions professionnelles
J'entreprends sans m'épuiser
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