10 Wege zur Regulation deines Nervensystems, um in deine Kraft zu kommen

Zum Jahresende wird es oft laut – im Außen und im Kopf. In dieser Folge lade ich dich ein, wieder bei dir anzukommen. Nicht durch noch mehr Tun, sondern durch Regulation, Freude und echte Verbindung mit dir selbst. Denn wenn dein Nervensystem sich sicher fühlt, entsteht Klarheit, Kraft und Lebensfreude ganz natürlich.

🌿 In dieser Folge erfährst du:

• warum Nervensystemregulation nichts mit Stillsein, sondern mit innerer Sicherheit zu tun hat
• wie Freude, Bewegung und Genuss dein Nervensystem sofort entspannen
• weshalb Atmung, Natur und Rituale echte Gamechanger für deine innere Ruhe sind
• wie Verbindung, Dankbarkeit und Selbstzuwendung dein Strahlen zurückbringen
• warum Regulation die Basis für Klarheit, Kreativität und Begeisterung ist
• wie du dir im Alltag kleine Momente schaffst, die dich wieder zu dir führen

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🤍 Deine Miriam